Stor bær-smoothie med yoghurt
Oppskrift på en stor bær-smoothie. En frisk og næringsrik drikk perfekt for sommeren. Enkel å lage og full av smak.
Foto av ROMAN ODINTSOV på Pexels
Ingredienser
- 4.5 dl isbiter
- 2.5 dl naturell yoghurt
- 1.25 dl soyamelk
- 0.6 dl blåbær
- 0.6 dl bringebær
- 1/2 banan
Ingredienser
- 4.5 dl isbiter
- 2.5 dl naturell yoghurt
- 1.25 dl soyamelk
- 0.6 dl blåbær
- 0.6 dl bringebær
- 1/2 banan
Slik gjør du:
- Ha alle ingrediensene i en blender.
- Kjør blenderen til smoothien er glatt og kremet.
Om denne retten
Denne kraftpakken av en smoothie er en sann nytelse for både ganen og kroppen. Den kombinerer søte, friske bær med kremet yoghurt og soyamelk for en smakfull og næringsrik drikke. Den er perfekt som et energigivende mellommåltid eller som en forfriskende start på dagen.
Tips og Varianter
- 1Bruk helst ferske, modne bær for best smak og tekstur.
- 2Kjør blenderen på høyeste hastighet for å få en glatt og kremete konsistens.
- 3Erstatt soyamelk med lettmelk eller mandeldrikk om du foretrekker det.
Serveringsforslag
Server smoothien kald i høye glass, og pynt gjerne med litt ekstra bær eller en dekorativ skive banan. Den passer utmerket som en forfriskende drikk.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Stor bær-smoothie med yoghurt?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Stor bær-smoothie med yoghurt. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Stor bær-smoothie med yoghurt?▼
Total tilberedningstid for Stor bær-smoothie med yoghurt er omtrent 10 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Stor bær-smoothie med yoghurt vanskelig å lage?▼
Ja, dette er en enkel oppskrift som passer for nybegynnere. Instruksjonene er klare og enkle å følge.
Hvor mange kalorier er det i Stor bær-smoothie med yoghurt?▼
En porsjon av Stor bær-smoothie med yoghurt inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
