Stor bær-smoothie
Oppskrift på big bær smoothie. En frisk og næringsrik drikk perfekt for sommeren. Enkel å lage og full av smak.
Om denne retten
Denne kraftpakken av en smoothie er en sann nytelse for både ganen og kroppen. Den kombinerer søte, friske bær med kremet yoghurt og soyamelk for en smakfull og næringsrik drikke. Oppskriften stammer fra en gammel norsk tradisjon for å nyte skogens smaker, og den er perfekt som et energigivende mellommåltid eller som en forfriskende start på dagen.
Ingredienser
- 1, 4,7 dl isbiter
- 2,4 dl naturell yoghurt
- 1,2 dl soyamelk
- 0,6 dl blåbær
- 0,6 dl bringebær
- 1/2 banan
Ingredienser
- 1, 4,7 dl isbiter
- 2,4 dl naturell yoghurt
- 1,2 dl soyamelk
- 0,6 dl blåbær
- 0,6 dl bringebær
- 1/2 banan
Fremgangsmåte
- 1Legg alle ingrediensene i en blender og kjør til det er glatt.
Tips og Varianter
- 1Bruk helst ferske, modne bær for best smak og tekstur.
- 2Kjør blenderen på høyeste hastighet for å få en glatt og kremete konsistens.
- 3Erstat soyamelk med lettmelk eller mandeldrikk om du foretrekker det.
Serveringsforslag
Servér smoothien kald i høye glass, og pynt gjerne med litt ekstra bær eller en dekorativ skive banan. Den går utmerket sammen med et stykke hjemmebakt kringle eller et par nøtter for en mer komplett snack.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Stor bær-smoothie?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Stor bær-smoothie. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Stor bær-smoothie?▼
Total tilberedningstid for Stor bær-smoothie er omtrent 10 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Stor bær-smoothie vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Stor bær-smoothie?▼
En porsjon av Stor bær-smoothie inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
