Spinat- og honningmelonkjøler
Lær hvordan du lager en deilig spinat-honeydew cooler, en sunn og forfriskende drikk perfekt for varme sommerdager. Enkel å lage og full av vitaminer!
Om denne retten
Sommerstemning i glass! Denne friske og grønne drinken kombinerer den søte smaken av saftig honningmelon med næringsfull spinat og en piff av sitrus. Perfekt for en varm, solrik ettermiddag på terrassen eller som oppfriskende ledsager til en sommermiddag.
Ingredienser
- 1 bunt flatbladet spinat
- 4,7 dl oppkuttet honningmelon
- 1/2 sitron (skrelt og uten det hvite laget)
- 2 spiseskjeer sitronsaft (valgfritt)
Ingredienser
- 1 bunt flatbladet spinat
- 4,7 dl oppkuttet honningmelon
- 1/2 sitron (skrelt og uten det hvite laget)
- 2 spiseskjeer sitronsaft (valgfritt)
Fremgangsmåte
- 1Kjør 1 bunt flatbladet spinat, 2 kopper oppkuttet honningmelon og 1/2 sitron (skallet og den hvite hinnene fjernet) gjennom en juicer. Server over is. (Alternativt kan du blende spinat og melon i en blender, sile det, og røre inn 2 spiseskjeer sitronsaft.)
- 2Kjør 1 bunt flatbladet spinat, 2 kopper oppkuttet honningmelon og 1/2 sitron (skallet og den hvite hinnene fjernet) gjennom en juicer. Server over is. (Alternativt kan du blende spinat og melon i en blender, sile det, og røre inn 2 spiseskjeer sitronsaft.)
Tips og Varianter
- 1Bruk frisk, mørk spinat for best smaksresultat.
- 2La melon og sitronjuice ligge i kjøleskapet en stund før juicing for maksimal kjølighet.
- 3Tilsett litt is rett før servering for en behagelig, iskald drikk.
Serveringsforslag
Nyt denne grønne kjøleren alene eller server den med lette sommersalater og grillede fisk- eller kyllingbiter for en komplett, avslappende måltidsopplevelse.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Spinat- og honningmelonkjøler?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Spinat- og honningmelonkjøler. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Spinat- og honningmelonkjøler?▼
Total tilberedningstid for Spinat- og honningmelonkjøler er omtrent 10 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Spinat- og honningmelonkjøler vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Spinat- og honningmelonkjøler?▼
En porsjon av Spinat- og honningmelonkjøler inneholder omtrent 80 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
