Risflaket rød snapper med ovnsbakt chilisaus
Lær hvordan du lager en smakfull rett med ris flaked red snapper og ovnsstekt chile saus. Perfekt for en lett og spennende hovedrett.
Om denne retten
Risflaket rød snapper med ovnsbakt chilisaus er en utrolig smaksrik og kreativ rett som kombinerer de uventede men fantastiske smakene av chili, kokos og rød snapper. Denne retten stammer fra det kosmopolitiske kjøkkenet i Kerala, hvor fiskeritradisjoner møter tropiske frukter og krydder. Serveringen av den risfrakede fisken i den rike, aromatiske sausen gjør denne retten til en flott hovedrett som imponerer gjestene dine.
Ingredienser
- 3 hvitløkfedd, uskrelte
- 1 spiseskje ekstra virgin olivenolje
- 1/2 teskje salt, pluss mer etter smak
- 2 milde til moderat sterke friske grønne chili (4 til 6 tommer lange), som jalapeños og serranos
- 1 1/2 spiseskje korianderfrø
- 1 1/2 teskje spisskummenfrø
- 3,6 dl ferskrevet kokosnøtt eller usøtet tørket kokos, godt pakket
- 2 spiseskje rapsolje
- 1 sjalottløk, hakket
- 1 spiseskje fersk ingefær, skrelt og hakket
- 2,4 dl kyllingkraft eller lavsaltet kyllingbuljong
- 1 spiseskje tamarindpasta*
- 1/2 teskje sukker
- 1 stort egg
- 2 spiseskje hvetemel
- 1/8 teskje salt, pluss mer etter smak
- 1/8 teskje nykvernet svart pepper, pluss mer etter smak
- 2,4 dl (115 gram) riskornflak eller knust usøtet puffet riskrem*
- 6 (170 gram) stykker rød snapperfilet med skinn
- 0,6 dl rapsolje
- *Tamarindpasta fås kjøpt i Midtøsten-butikker eller på nettet hos kalustyans.com
- **Riskornflak kalles også poha tykk og finnes i indiske krydderbutikker.
Ingredienser
- 3 hvitløkfedd, uskrelte
- 1 spiseskje ekstra virgin olivenolje
- 1/2 teskje salt, pluss mer etter smak
- 2 milde til moderat sterke friske grønne chili (4 til 6 tommer lange), som jalapeños og serranos
- 1 1/2 spiseskje korianderfrø
- 1 1/2 teskje spisskummenfrø
- 3,6 dl ferskrevet kokosnøtt eller usøtet tørket kokos, godt pakket
- 2 spiseskje rapsolje
- 1 sjalottløk, hakket
- 1 spiseskje fersk ingefær, skrelt og hakket
- 2,4 dl kyllingkraft eller lavsaltet kyllingbuljong
- 1 spiseskje tamarindpasta*
- 1/2 teskje sukker
- 1 stort egg
- 2 spiseskje hvetemel
- 1/8 teskje salt, pluss mer etter smak
- 1/8 teskje nykvernet svart pepper, pluss mer etter smak
- 2,4 dl (115 gram) riskornflak eller knust usøtet puffet riskrem*
- 6 (170 gram) stykker rød snapperfilet med skinn
- 0,6 dl rapsolje
- *Tamarindpasta fås kjøpt i Midtøsten-butikker eller på nettet hos kalustyans.com
- **Riskornflak kalles også poha tykk og finnes i indiske krydderbutikker.
Fremgangsmåte
- 1Lag sausen: Forvarm ovnen til 175°C (350°F). Legg hvitløksfeddene på en 15 x 15 cm stor aluminiumsfolie, drypp med olivenolje og strø over 1/2 teskje salt. Pakk hvitløken tett inn i folien og rist den midt i ovnen i 30 til 35 minutter, til den er myk. Når den er avkjølt nok til å håndtere, åpne pakken og skill hvitløksfeddene. Press hvitløken ut av skinnet over en liten bolle. Sett til side. På gasskomfyr, direkte over brenneren på middels høy varme, røy chilibisene, vend med tang, til de er myke og har blitt svarte på alle sider, ca. 6 til 8 minutter. (Alternativt kan du grille chilibisene i ovnens grillelement, vend av og til, i ca. 2 1/2 minutter.) Umiddelbart, forsegl i en lufttett beholder eller legg i en bolle og dekk tett med plastfolie. La stå til de er avkjølt nok til å håndtere, ca. 10 minutter, deretter fjern plasten. Hold chilibisene under kaldt rennende vann og gni av de svarte skinnene. Skjær av toppene, del forsiktig chilibisene på langs, og kast frøene hvis ønskelig. (Frøene vil tilføre ekstra varme til retten.) Sett til side. I en tørr, 25 cm stor stekepanne over middels lav varme, rist korianderfrøene, rist ofte på pannen, til de er duftende og noen nyanser mørkere, ca. 3 minutter. Overfør til en liten bolle. Rist spisskummenfrøene på samme måte. (Ikke vask pannen.) Når de er avkjølt, finhakk begge krydderne i en elektrisk kaffekvern eller krydderkvern. Sett til side. I samme panne, over middels lav varme, rist kokosnøttflakene, rør av og til for å forhindre at de brenner seg, til de er duftende og gyldne, ca. 7 minutter. I en blender, kombiner kokosnøtt, hvitløk, chili og 1/2 kopp vann. Kjør til en jevn puré, tilsett eventuelt ytterligere 1/4 kopp vann hvis nødvendig. Sett til side. I en middels stor kjele, varm opp rapsolje over middels høy varme til den skinner. Tilsett sjalottløk og ingefær, og kok under omrøring til de er duftende, ca. 1 minutt. Tilsett hvitløk-chili-puré (ikke rengjør blenderen) og de malte krydderne. Hell kraften i blenderen, surr rundt for å samle opp rester av puréen, og hell den over i pannen med de andre ingrediensene. Tilsett tamarindpasta og sukker, og smak til med salt. La det småkoke, rør av og til, til det har tyknet litt, ca. 12 minutter. Hold det varmt.
Tips og Varianter
- 1Prøv å bruke fersk, moden kokosnøtt for den aller beste smaken og teksturen i sausen.
- 2For ekstra krydder kan du la noen av chiliens frø bli værende i sausen.
- 3Vær forsiktig så ikke fisken blir for sprø når du panerer den med riskornflakene - du vil ha en lett crunch, men fisken må fortsatt være saftig inni.
Serveringsforslag
Den risfrakede rød snapper-fileten passer utmerket sammen med en frisk, grønn salat med syltetøy-vinaigrette og et glass kypriotisk hvitvin for å løfte de tropiske smakene i retten.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Risflaket rød snapper med ovnsbakt chilisaus?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Risflaket rød snapper med ovnsbakt chilisaus. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Risflaket rød snapper med ovnsbakt chilisaus?▼
Total tilberedningstid for Risflaket rød snapper med ovnsbakt chilisaus er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Risflaket rød snapper med ovnsbakt chilisaus vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Risflaket rød snapper med ovnsbakt chilisaus?▼
En porsjon av Risflaket rød snapper med ovnsbakt chilisaus inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
