Nancy's Hjemmelagde Living Lightly on the Earth Urteorganisk Is-te
Oppdag hvordan du lager en forfriskende, økologisk urtete som er lett å lage og bra for miljøet. Perfekt for sommerdager og helsebevisste.
Om denne retten
Denne friske og aromatiske urtete er et sanne naturens gaver fra hagen. Den lette og balanserte smaken av spearmint, sitronmelisse og sitronverbena gir en forfriskende og livgivende drikke som virkelig feirer det beste i sesongens urter. Med sin lyse farge og beroligende karakter er denne økologiske iste den perfekte følgesvenn på en varm sommerdag, enten du nyter den i hagen eller på verandaen.
Ingredienser
- Fersk spearmint
- Fersk sitronmelisse
- Fersk sitronverbena
Ingredienser
- Fersk spearmint
- Fersk sitronmelisse
- Fersk sitronverbena
Fremgangsmåte
- 1Velg ut og vask en sil full av ferske blader av peppermynte, sitronmelisse og sitronverbena, og skyll dem tre ganger i en stor kjele. Inspiser for å forsikre deg om at den er ren. Riv av bladene fra sitronverbenaplanten. Hakk peppermynte og sitronmelisse. Kok opp omtrent 2 liter filtrert eller springvann. Tilsett urtene og rør i flere minutter. Slå av varmen og la det stå under lokk i 5 minutter. Sil teen gjennom en sikt og minst fire lag med osteklede, slik at det ferdige produktet blir klart. Dette er en konsentrat som kan utvannes 2 til 4 ganger etter smakspreferanse. Den holder seg frisk i 4 til 5 dager hvis den oppbevares i kjøleskapet. Server over is, med eller uten søtningsmiddel.
Tips og Varianter
- 1Bruk kun de ferskeste og sprekeste bladene for best smaksopplevelse.
- 2La teen trekke i 5 minutter for å få ut den optimale smaksbalansen.
- 3For en ekstra forfriskende variant, server isteen med skiver av fersk sitron eller lime.
Serveringsforslag
Denne urtete er en nydelig ledsager til lette, sommerfristende retter som salater, grillede grønnsaker eller fiskefat. Den passer også perfekt som forfriskning etter en god treningsøkt.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Nancy's Hjemmelagde Living Lightly on the Earth Urteorganisk Is-te?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Nancy's Hjemmelagde Living Lightly on the Earth Urteorganisk Is-te. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Nancy's Hjemmelagde Living Lightly on the Earth Urteorganisk Is-te?▼
Total tilberedningstid for Nancy's Hjemmelagde Living Lightly on the Earth Urteorganisk Is-te er omtrent 10 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Nancy's Hjemmelagde Living Lightly on the Earth Urteorganisk Is-te vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Nancy's Hjemmelagde Living Lightly on the Earth Urteorganisk Is-te?▼
En porsjon av Nancy's Hjemmelagde Living Lightly on the Earth Urteorganisk Is-te inneholder omtrent 50 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
