Mango- og peanøttsmør-smoothie
Lær hvordan du lager en deilig mango- og peanøttsmør-smoothie. En frisk og kremet drikk perfekt for sommeren, enkel å lage og full av smak.
Foto av Shameel mukkath på Pexels
Ingredienser
- 1.2 dl skummet melk
- 1.2 dl naturell lett gresk yoghurt
- 2 ss peanøttsmør
- 1 ss honning
- 1.2 dl frossen hakket mango
- 4 isbiter
Ingredienser
- 1.2 dl skummet melk
- 1.2 dl naturell lett gresk yoghurt
- 2 ss peanøttsmør
- 1 ss honning
- 1.2 dl frossen hakket mango
- 4 isbiter
Slik gjør du:
- Bland alle ingrediensene unntatt isbitene i en blender til en jevn masse.
- Tilsett isbitene; blend til drikken er tykk og glatt.
- Server umiddelbart.
Om denne retten
Denne tropiske smoothien er som et lite stykke av paradis i et glass. Kombinasjonen av frisk mango, nøtteaktig smak av peanøttsmør og den kremete, lette konsistensen gjør denne drikken til en sann delikatesse. Perfekt for å nyte i solveggen eller som et sunnere alternativ til en milkshake.
Tips og Varianter
- 1Bruk peanøttsmør av god kvalitet for best mulig nøttesmak.
- 2La den frosne mangoen tine litt før du blender, for en jevnere konsistens.
- 3Tilsett litt ekstra yoghurt eller melk hvis du ønsker en tynnere smoothie.
Serveringsforslag
Server smoothien kald i et høyt glass, gjerne med en kvist mynte og en skive frisk mango som garnityr. Den passer perfekt som et lett og oppkvikkende mellommåltid på en varm sommerdag.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Mango- og peanøttsmør-smoothie?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Mango- og peanøttsmør-smoothie. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Mango- og peanøttsmør-smoothie?▼
Total tilberedningstid for Mango- og peanøttsmør-smoothie er omtrent 10 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Mango- og peanøttsmør-smoothie vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Mango- og peanøttsmør-smoothie?▼
En porsjon av Mango- og peanøttsmør-smoothie inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
