Mango-, jordbær- og ananasmoothie
Lær hvordan du lager en frisk og smakfull mango, jordbær og ananas smoothie. Perfekt for sommerdager eller en sunn start på dagen.
Om denne retten
Når sommervarmen melder sin ankomst, er det få ting som kler seg bedre enn denne fargerike og eksotiske smoothien. De søte, saftige mangoskivene, de sprudlende jordbærene og den aromatiske ananassen skaper en sanselig cocktail av tropiske smaker som vil få deg til å drømme deg bort til palmeviftende strender.
Ingredienser
- 1. 1 mango, skrelt og skåret i 2,5 cm terninger, frosset
- 2. 5 jordbær, fjernet stilken og delt i to, frosset
- 3. 2,4 dl hakket ananas
- 4. 2,4 dl appelsinjuice
Ingredienser
- 1. 1 mango, skrelt og skåret i 2,5 cm terninger, frosset
- 2. 5 jordbær, fjernet stilken og delt i to, frosset
- 3. 2,4 dl hakket ananas
- 4. 2,4 dl appelsinjuice
Fremgangsmåte
- 11. Bland alle ingrediensene i en blender og kjør til en jevn masse, ca. 2–3 minutter. Drikk umiddelbart.
- 22. Aloha!
Tips og Varianter
- 1Sørg for at alle ingrediensene er godt frosne før du blender, dette gir smoothien en deilig, iset konsistens.\nFor en ekstra kremet tekstur kan du erstatte appelsinjuicen med yoghurt eller kokosmelk.\nStrø gjerne litt kokosflak eller mynteblade over toppen for en ekstra frisk og dekorativ touch.
Serveringsforslag
Nyt denne forfriskende smoothien alene som en lett lunsj eller som et attraktivt alternativ til iskalde sommerdrikker. Den passer utmerket som en avslappende drikke etter en lang dag i solen.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Mango-, jordbær- og ananasmoothie?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Mango-, jordbær- og ananasmoothie. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Mango-, jordbær- og ananasmoothie?▼
Total tilberedningstid for Mango-, jordbær- og ananasmoothie er omtrent 10 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Mango-, jordbær- og ananasmoothie vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Mango-, jordbær- og ananasmoothie?▼
En porsjon av Mango-, jordbær- og ananasmoothie inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
