Mandelmelk og bær-smoothie
Lær hvordan du lager en deilig og frisk mandelmelk og bærsmoothie. Perfekt som frokost eller sunn snack på varme dager.
Om denne retten
Mandelmelk og bær-smoothie er en middels krevende oppskrift i kategorien drikke som du kan lage på under 20 minutter — perfekt for travle hverdager. Hovedingrediensene inkluderer middels banan, skrelt og delt i biter, frosne blåbær, frosne jordbær og 1 andre ingredienser. Oppskriften gir 2 porsjoner.
En forfriskende drikk som kan tilpasses etter smak og anledning.
Ingredienser
- 1. 1/2 middels banan, skrelt og delt i biter
- 2. 0,6 dl frosne blåbær
- 3. 0,6 dl frosne jordbær
- 4. 0,6 dl hakket fersk mango
- 5. 4,7 dl avkjølt usøtet mandelmelk med vaniljesmak
Ingredienser
- 1. 1/2 middels banan, skrelt og delt i biter
- 2. 0,6 dl frosne blåbær
- 3. 0,6 dl frosne jordbær
- 4. 0,6 dl hakket fersk mango
- 5. 4,7 dl avkjølt usøtet mandelmelk med vaniljesmak
Fremgangsmåte
- 11. Se hvordan du lager denne oppskriften.
- 22. Ha bananbiter, blåbær, jordbær og mango i en blender. Kjør til det er godt blandet, ca. 30 sekunder. Server i avkjølte glass med sugerør.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2Sikt melet for luftigere bakevarer. Mål melet med skje i koppen, ikke press det ned.
- 3Smak til underveis og juster krydder etter egen preferanse.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Mandelmelk og bær-smoothie?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Mandelmelk og bær-smoothie. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Mandelmelk og bær-smoothie?▼
Total tilberedningstid for Mandelmelk og bær-smoothie er omtrent 10 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Mandelmelk og bær-smoothie vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Mandelmelk og bær-smoothie?▼
En porsjon av Mandelmelk og bær-smoothie inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
