Frisk smoothie med mandelmelk og bær
Lær hvordan du lager en deilig og frisk smoothie med mandelmelk og bær. Perfekt som frokost eller sunn snack på varme dager.
Foto av AS Photography på Pexels
Ingredienser
- 1/2 middels banan, skrelt og delt i biter
- 0.5 dl frosne blåbær
- 0.5 dl frosne jordbær
- 0.5 dl hakket fersk mango
- 4.5 dl avkjølt usøtet mandelmelk med vaniljesmak
Ingredienser
- 1/2 middels banan, skrelt og delt i biter
- 0.5 dl frosne blåbær
- 0.5 dl frosne jordbær
- 0.5 dl hakket fersk mango
- 4.5 dl avkjølt usøtet mandelmelk med vaniljesmak
Slik gjør du:
- Ha bananbiter, blåbær, jordbær og mango i en blender.
- Tilsett mandelmelk.
- Kjør til det er godt blandet og jevnt, ca. 30 sekunder.
- Server umiddelbart i avkjølte glass, gjerne med sugerør.
Om denne retten
Frisk smoothie med mandelmelk og bær er en enkel oppskrift i kategorien drikke som du kan lage på under 20 minutter — perfekt for travle hverdager. Hovedingrediensene inkluderer middels banan, skrelt og delt i biter, frosne blåbær, frosne jordbær og 1 andre ingredienser. Oppskriften gir 2 porsjoner.
En forfriskende drikk som kan tilpasses etter smak og anledning.
Tips og Varianter
- 1Dette er en nybegynnervennlig oppskrift som passer for alle, uansett erfaring i kjøkkenet.
- 2Sikt melet for luftigere bakevarer. Mål melet med skje i koppen, ikke press det ned.
- 3Smak til underveis og juster krydder etter egen preferanse.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Frisk smoothie med mandelmelk og bær?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Frisk smoothie med mandelmelk og bær. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Frisk smoothie med mandelmelk og bær?▼
Total tilberedningstid for Frisk smoothie med mandelmelk og bær er omtrent 5 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Frisk smoothie med mandelmelk og bær vanskelig å lage?▼
Ja, dette er en enkel oppskrift som passer for nybegynnere. Instruksjonene er klare og enkle å følge.
Hvor mange kalorier er det i Frisk smoothie med mandelmelk og bær?▼
En porsjon av Frisk smoothie med mandelmelk og bær inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
