Jordbær-ananas-smoothie II
Lær hvordan du lager en deilig jordbær-ananas smoothie. Perfekt for en varm sommerdag eller som en sunn frokost. Enkelt og rask oppskrift!
Om denne retten
Sommeren er ikke komplett uten en forfriskende smoothie som denne jordbær-ananas-varianten. De søte, saftige jordbærene smelter sammen med den trofaste ananasen for å skape en eksplosjon av tropiske smaker i munnen. Dette er en perfekt måte å nyte sommerens beste frukter på, enten du sitter på terrassen, tar den med på fjellturen eller trenger et sunt og energigivende alternativ etter treningen.
Ingredienser
- 1,2 dl eplejuice
- 2 spiseskjeer ananasjuice
- 1,2 dl lett yoghurt med jordbær
- 0,6 dl ananasbiter, avrent
- 1,8 dl frosne jordbær
Ingredienser
- 1,2 dl eplejuice
- 2 spiseskjeer ananasjuice
- 1,2 dl lett yoghurt med jordbær
- 0,6 dl ananasbiter, avrent
- 1,8 dl frosne jordbær
Fremgangsmåte
- 1Hell eplejuicen og ananasen i en blender; tilsett yoghurt, ananasbiter og frosne jordbær, og kjør til det er jevnt.
Tips og Varianter
- 1Bruk frosne jordbær for en ekstra kald og kremet konsistens.\nSkyll ananasen grundig før bruk for å fjerne eventuell konserveringsmiddel.\nFor en enda tykkere smoothie, tilsett litt is eller fryst banan.
Serveringsforslag
Nyt den iskalde smoothien alene eller som et sundt alternativ til desserter på varme sommerdager. Den passer også utmerket som et energiboost før eller etter trening.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Jordbær-ananas-smoothie II?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Jordbær-ananas-smoothie II. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Jordbær-ananas-smoothie II?▼
Total tilberedningstid for Jordbær-ananas-smoothie II er omtrent 5 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Jordbær-ananas-smoothie II vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Jordbær-ananas-smoothie II?▼
En porsjon av Jordbær-ananas-smoothie II inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
