Frisk kokos-, ananas- og jordbærsmoothie
Oppdag en forfriskende oppskrift på glutenfri kokos-, ananas- og jordbærsmoothie. Perfekt for en sunn frokost eller sommerdrikk!
Foto av Antoni Shkraba Studio på Pexels
Ingredienser
- 2.4 dl kokosmelk
- 3.5 dl ferske eller frosne jordbær
- 2.4 dl ferske eller hermetiske ananasbiter
- 0.6 dl usøtet ananasjuice
- 2 ss linfrø
Ingredienser
- 2.4 dl kokosmelk
- 3.5 dl ferske eller frosne jordbær
- 2.4 dl ferske eller hermetiske ananasbiter
- 0.6 dl usøtet ananasjuice
- 2 ss linfrø
Slik gjør du:
- Hell kokosmelken i en ren isbitform (den vil ikke fylle hele formen) og frys i minst 4 timer eller over natten.
- Tilsett de frosne kokosmelkbitene, jordbær, ananas, ananasjuice og linfrø i en blender.
- Kjør til blandingen er jevn og kremet.
- Hell i glass og server umiddelbart.
Om denne retten
Disse friske og fargerike smoothiene gir deg den ultimate sommerfølelsen! Kombinasjonen av søt ananas, syrlige jordbær og kremet kokosnøtt er en sann himmel for ganen. Oppskriften er også glutenfri, så den passer perfekt for både store og små.
Tips og Varianter
- 1Bruk frossen ananas for en ekstra kjølig og kremet tekstur.
- 2Frys kokosmelken i isbitformer for en fyldigere og mer iøynefallende smoothie.
- 3Strø litt ekstra linfrø over toppen for en nøtteaktig smak og en sunn boost.
Serveringsforslag
Server smoothiene med en skje kremet, søt yoghurt eller ekstra bær på toppen for en forfriskende og balansert drikke.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Frisk kokos-, ananas- og jordbærsmoothie?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Frisk kokos-, ananas- og jordbærsmoothie. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Frisk kokos-, ananas- og jordbærsmoothie?▼
Total tilberedningstid for Frisk kokos-, ananas- og jordbærsmoothie er omtrent 10 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Frisk kokos-, ananas- og jordbærsmoothie vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Frisk kokos-, ananas- og jordbærsmoothie?▼
En porsjon av Frisk kokos-, ananas- og jordbærsmoothie inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
