Druer- og grønn te-smoothie
Lær hvordan du lager en forfriskende grape og grønn te smoothie. En sunn og enkel drikk perfekt for varme sommerdager.
Om denne retten
Denne friske og fargerike smoothien er som traktet grønn te, bare enda bedre! Inspirert av den japanske mattradisjonen, kombinerer den søte, delikate smaken av grønne druer med den lette, aromatiske karakteren av grønn te. Perfekt som et oppkvikkende mellommåltid eller en næringsrik, sunn start på dagen.
Ingredienser
- 2,4 dl (250 ml) grønne California-druer, skylt
- 1,2 dl (125 ml) kaldt vann
- 1,2 dl (125 ml) hakket ananas (bruk fersk, hermetisk eller frossen)
- 1,2 dl (125 ml) isbiter
- 1 ts (5 ml) søtet grønn te-pulver (valgfritt)
Ingredienser
- 2,4 dl (250 ml) grønne California-druer, skylt
- 1,2 dl (125 ml) kaldt vann
- 1,2 dl (125 ml) hakket ananas (bruk fersk, hermetisk eller frossen)
- 1,2 dl (125 ml) isbiter
- 1 ts (5 ml) søtet grønn te-pulver (valgfritt)
Fremgangsmåte
- 1Mos alle ingrediensene i en blender til en jevn puré. Hell i et høyt glass og server umiddelbart.
Tips og Varianter
- 1Bruk jevngode, modne grønne druer for den aller beste smaken.
- 2Forsterk den grønne te-smaken ved å tilsette litt ekstra te-pulver.
- 3Frys ananasbitene på forhånd for en ekstra kald og kremet konsistens.
Serveringsforslag
Topp smoothien med ferske druer, mynte eller en skive sitron for en frisk og livlig finish. Server den gjerne med en kjeks eller knekkebrød for en mer næringsrik mellommåltid.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Druer- og grønn te-smoothie?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Druer- og grønn te-smoothie. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Druer- og grønn te-smoothie?▼
Total tilberedningstid for Druer- og grønn te-smoothie er omtrent 10 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Druer- og grønn te-smoothie vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Druer- og grønn te-smoothie?▼
En porsjon av Druer- og grønn te-smoothie inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
