Blanding av frukt-smoothie med gojibær
Lær hvordan du lager en frisk og næringsrik mixet frukt smoothie med goji bær. Perfekt for en energiboost om sommeren eller helåret.
Om denne retten
Den friske og fargerike fruktsmootien med gojibær er et sunt og næringsrikt alternativ når du trenger et energigivende mellommåltid. Smoothien kombinerer søte bær, cremet soyamelk og de antioksidantrike gojibærene - en perfekt start på dagen eller en forfriskende snack midt på ettermiddagen.
Ingredienser
- 2,4 dl frosne blandede frukter
- 2,4 dl vaniljesoyamelk
- 2 spiseskjeer tørkede gojibær
- 1 teskje honning
Ingredienser
- 2,4 dl frosne blandede frukter
- 2,4 dl vaniljesoyamelk
- 2 spiseskjeer tørkede gojibær
- 1 teskje honning
Fremgangsmåte
- 1Bland frukt, soyamelk, gojibær og honning i en blender til det er jevnt.
Tips og Varianter
- 1Bruk frosne frukter for en ekstra kremet og kjølig konsistens\nLaderen honningen hvis du foretrekker en søtere smoothie\nTørkede gojibær kan erstattes med ferske blåbær eller tranebær
Serveringsforslag
Nyt smoothien som den er, eller server den i et høyt glass pyntet med ferske bær eller friske urter som mynta eller basilikum.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Blanding av frukt-smoothie med gojibær?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Blanding av frukt-smoothie med gojibær. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Blanding av frukt-smoothie med gojibær?▼
Total tilberedningstid for Blanding av frukt-smoothie med gojibær er omtrent 10 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Blanding av frukt-smoothie med gojibær vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Blanding av frukt-smoothie med gojibær?▼
En porsjon av Blanding av frukt-smoothie med gojibær inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
