Forfriskende melonsmoothie med mynte og ingefær
Lær hvordan du lager en deilig og forfriskende melonsmoothie med vannmelon, cantaloupe, honningmelon, mynte og ingefær. Perfekt for sommeren!
Ingredienser
- 3.5 dl vannmelon, skåret i biter
- 2.4 dl cantaloupemelon, skåret i biter
- 2.4 dl honningmelon, skåret i biter
- 0.3 dl ferske mynteblader
- 0.5 ts revet fersk ingefær
- 1.2 dl lett yoghurt naturell
- Friske myntekvister til pynt
Ingredienser
- 3.5 dl vannmelon, skåret i biter
- 2.4 dl cantaloupemelon, skåret i biter
- 2.4 dl honningmelon, skåret i biter
- 0.3 dl ferske mynteblader
- 0.5 ts revet fersk ingefær
- 1.2 dl lett yoghurt naturell
- Friske myntekvister til pynt
Slik gjør du:
- Ha vannmelon, cantaloupemelon, honningmelon, mynteblader og revet ingefær i en blender. Kjør til blandingen er jevn.
- Tilsett yoghurt og blend til alt er godt blandet.
- Server smoothien umiddelbart, gjerne pyntet med friske myntekvister.
Om denne retten
Forfriskende melonsmoothie med mynte og ingefær er en enkel oppskrift i kategorien drikke som du kan lage på under 20 minutter — perfekt for travle hverdager. Hovedingrediensene inkluderer vannmelon, skåret i biter, cantaloupemelon, skåret i biter, honningmelon, skåret i biter og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 2 porsjoner.
En forfriskende drikk som kan tilpasses etter smak og anledning.
Tips og Varianter
- 1Dette er en nybegynnervennlig oppskrift som passer for alle, uansett erfaring i kjøkkenet.
- 2Skyll risen godt i kaldt vann før koking for å fjerne overflødig stivelse og få løse, fine korn.
- 3Sikt melet for luftigere bakevarer. Mål melet med skje i koppen, ikke press det ned.
- 4Frys fersk ingefær — da er den enkel å rive og holder seg lenger.
- 5Smak til underveis og juster krydder etter egen preferanse.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Forfriskende melonsmoothie med mynte og ingefær?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Forfriskende melonsmoothie med mynte og ingefær. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Forfriskende melonsmoothie med mynte og ingefær?▼
Total tilberedningstid for Forfriskende melonsmoothie med mynte og ingefær er omtrent 10 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Forfriskende melonsmoothie med mynte og ingefær vanskelig å lage?▼
Ja, dette er en enkel oppskrift som passer for nybegynnere. Instruksjonene er klare og enkle å følge.
Hvor mange kalorier er det i Forfriskende melonsmoothie med mynte og ingefær?▼
En porsjon av Forfriskende melonsmoothie med mynte og ingefær inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
