Alle-frukt smoothies
Oppskrifter på alle-frukt smoothies som er perfekte for en sunn og forfriskende drikk. Enkel å lage, full av vitaminer og smakfulle ingredienser.
Om denne retten
Denne kremet, fargerike smoothien er et herlig resultat av norske bærspeialiteter som kombineres med den søte, friske ananasen. Drikken er perfekt for en livlig morgenstund, og den varierte fruktkraften gir en vitaminboost som setter humøret i været.
Ingredienser
- 2,4 dl ananasjuice
- 1 stor banan, skåret i biter
- 2,4 dl frosne jordbær
- 2,4 dl frosne blåbær
Ingredienser
- 2,4 dl ananasjuice
- 1 stor banan, skåret i biter
- 2,4 dl frosne jordbær
- 2,4 dl frosne blåbær
Fremgangsmåte
- 1Hell ananasjuice i en blender og tilsett banan, jordbær og blåbær. Dekk til og kjør blenderen til blandingen er jevn, ca. 1 minutt. Hell over i to glass.
Tips og Varianter
- 1Bruk frosne bær for en ekstra kald og kremet konsistens\nTilsett litt is for en enda mer oppfriskende drikk\nToppet med litt ekstra frosne bær eller frisk frukt for en flott presentasjon
Serveringsforslag
Nyt den kalde, søte smoothien alene som en lettere lunsj, eller servér den sammen med en proteinrik frokost som f.eks. gresk yoghurt og granola.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Alle-frukt smoothies?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Alle-frukt smoothies. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Alle-frukt smoothies?▼
Total tilberedningstid for Alle-frukt smoothies er omtrent 5 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Alle-frukt smoothies vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Alle-frukt smoothies?▼
En porsjon av Alle-frukt smoothies inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
